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北千住園 めろん組 うがい練習

11月になり、一段と朝晩の冷え込みを感じるようになりました。

コロナウイルスだけでなく、インフルエンザや胃腸炎などの感染症も流行り始めますので引き続き手洗い・うがいを徹底していきましょう。

先日、感染症予防推進とこれから取り組む予定の歯磨きのためにめろん組さんでうがいの練習をしました。

初めにうがいをする理由をみんなに聞くと、「虫歯になるから!」と元気に教えてくれました。口の中には食べ物だけでなく、ばい菌も入ることをお話しすると、「お外から来たら手洗って、うがいもしてるよ!」と虫歯以外での手洗い・うがいをする理由も考えることができました。

うがいを実際に行う前に、①ブクブクうがい、②ガラガラうがいの練習をしました。ご自宅でも練習してみて下さい♩

①ブクブクうがい:空気を口に含み頬を膨らませた状態で左右に空気を動かす。

②ガラガラうがい:上を向いて「あ~」と声を出す。

先生が実際にうがいをしてお手本を見せると真剣な表情でうがいの様子を見ていました。

1人ずつブクブクうがいの練習をしました!

口の中の水を上手に左右に動かすことができました☆

ブクブクうがいの次にガラガラうがいの練習もしました。まだ難しい子も居ましたが、練習をすると少しずつですができるようになってきました。

うがいをする時は必ずブクブクうがいから行うよう心がけてください。初めにブクブクうがいをすることで、口の中のばい菌が喉の奥に入ることを防ぎます。次にガラガラうがいをして喉の奥のばい菌を流すイメージです。

手洗いに続いてうがいも毎日頑張りましょうね!

看護師 赤川