北千住園　りんご組・ぶどう組　保健指導「歯にいいおやつはなぁに？」

11月8日はいい歯の日でした！【い（１）い（１）は（８）】

先日の保健指導では、いい歯の日にちなんで歯に良いおやつをりんご組・ぶどう組のみんなで考えてみました☆

少人数のグループに分かれ、グループごとに決められた食べ物や飲み物が虫歯になりにくいおやつか虫歯になりやすいおやつかを話し合いました。

「これはお砂糖が多い？」「甘いよね！」「お菓子だけど甘くないのはどっちだろう？」とみんな一生懸命考えていました♩

グループごとに発表して、仕分けをしてもらいました。「簡単だよ～！」と言いながら発表するグループや「こっちであってるかな？」と言いながら最後まで迷っているグループもありました。

みんなで完成させたおやつの並び順、どこか違うところが・・・！

【青色の矢印（←）は虫歯になりにくいおやつ、赤色の矢印（→）は虫歯になりやすいおやつです。】

答え合わせをすると、「当たった～！」「ちょっと間違えた～」「あれ違うよ！」など様々な反応があり、大盛り上がりでした☆

みんなが毎日飲んでいる牛乳について聞くと、「甘いからお砂糖が入っていて虫歯になりやすい」と考えている子が数名いました。逆に、乳酸菌飲料については「甘いけど飲み物だからお砂糖が入っていない」と考えていた子もいました。

答え合わせの中で、飲み物に含まれる砂糖についてのお話しをすると、すぐに間違えに気づいて正しい順番に変えることができました！

最後におやつを食べる時のお約束をしました！

①時間を決める、②量を決める、③組み合わせを考える、④よく嚙んで食べる

健康な歯でいられるよう、みんなで頑張りましょう♪

当園1階廊下に使用した教材などを掲示しておりますので、ぜひお子様とご一緒にご覧になってください！