メンタルヘルス研修　～西新井南園～

7月25日（土）

西新井南園の先生達は「メンタルヘルス研修」を受講しました✐📖

講師は　株式会社日本教育クリエイト：吉田　那津子先生です

「メンタルヘルス研修」とは・・・？

職場における心の健康を守り、みんなが安心して働ける環境を整えるための教育プログラムです

今回の研修では

・なぜ職場においてメンタルヘルス施策が必要なのか、その目的とポイントを学ぶ

・ストレスの仕組みを理解し、日常で活用できるセルフケアを知る

・職場での安心感を高めること

などを学び、柔軟な対応力を育むヒントを見つける研修となりました

グループワークではポジティブ感情を高めるために

「昨日あった、良かったことを１つ思い浮かべてみましょう」

と、それぞれが発表しあうと不思議なことに１つだけではなくどんどんと良かったことが思い浮かび「ポジティブ感情を持つと、いいことがどんどんと見つかるね！！」と嬉しい気持ちになりました

「自分が幸せな状態にいるからこそ、真に人を支えることができる」

ということを知り、私たちの仕事に一番大切なことに気付くことができました